Sadhana Mattutina

sadhana MattutinaOgni pratica yogica svolta quotidianamente con impegno ed attitudine può essere definita Sadhana.
Quel che è particolare ed efficace invece, nella Sadhana del Kundalini Yoga è l’ora della pratica, che si svolge nelle cosidette “Ore d’Ambrosia”, tra le 4 e le 7 del mattino.

È il momento migliore, nel quale avviene un igiene mentale, e dove , attraverso la pratica, ci auto discipliniamo a discernere ogni pensiero della mente, diventando Maestri di noi stessi.
Nella Sadhana cerchiamo, di ristabilire l’equilibrio tra i due emisferi del cervello, e di  conseguenza stimolare una parte centrale e neutra.

La Sadhana è definita, il nutrimento fondamentale per la nostra aura, il nostro campo elettromagnetico.

La pratica della Sadhana mattutina è gratuita ed aperta a tutti e verrà effettuata su appuntamento per tutti i tesserati al Centro Yoga Shunya.

 

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Attività condotta da: Jai Hari Kaur